今日はインストラクターが
日頃感じでいる
事細かい動き、
エクササイズの説明を入れて、
動きのチェックしましたです。
インストラクターと
話し合いをしながら〜
股関節の柔らかさのチェックと
その部位の動きを説明します。
身体と脳の使い方も〜
《前に進む脳は右脳で戻りは左脳》
その脳へのアプローチの仕方を伝授❣️
首を左右に振り分けて
歩きます〜
身体と脳の繋がりを良くし、
脳の活性化を図ります❣️
下半身の3パターンの
エクササイズの
ロープレです〜❣️
歩き時に身体を
緩めて3歩歩いて
身体を伸ばす〜
を繰り返して歩きます❗️
動画は研修のでは
無いんですが
太もも大腿四頭筋を
伸ばすストレッチが
もの凄く大事になってきたので、
その説明の動画です〜‼️
今日もええ感じで
研修が進みました。
弟子達が楽しそうでなによりです❣️
デューク龍"九歩王更家祝也㊗️
◆◇オンラインウォーキングレッスン◇◆
11月8日(水)
11月22日(水)
※時間は20:00-20:45
◆◇ウォーキングレッスン◇◆
身体の本来の機能を整え、より健康に、より楽しく歩くことを目指します。身体の使い方と歩き方を変えることで身体は必ず回復します。最高に楽しいトークもお聞き逃しのなく！
◇11月11日(土)13:30-15:00 六本木会場
◆◇飲むウォーキングサプリメント◇◆
デューク更家が考える健康寿命に必要な要素がバランスよく配合された「アクティブサポート」がおススメです！
＜＜お客様からの声＞＞
・膝の痛みが和らいでる気がする。(70代 女性)
・骨密度が向上した。(70代 女性)
・股関節の動きがスムーズになった。(60代 男性)
・階段でのヒザの動きがスムーズになりました。(60代 女性)
・運動翌日の疲労感が軽減されました。(50代 女性)
・肩こりが解消されました。(60代 女性)
◆◇お塩の神事宇宙大祭◇◆
デューク更家は熊野の修験者の家系に生まれであるため毎年12月に「お塩の神事祭」を行い、『良い波動を周囲に拡げる力』『人とのつながりや情報を引き寄せる力』『身心や場を浄化活性する力』をもつ「龍神塩」をつくります。新しい時代となる2025年に向けて重要となる2024年の準備をしませんか。
◇12月9日(土)10日(日) 六本木会場
◇12月16日(土)17日(日) 大阪会場
◇12月23日(土) 名古屋会場