オンラインでのウォーキングも
私もどんどん慣れてきましたので
オンラインでしかできない
オンラインらしい〜
いろんなエクササイズを
工夫してやりたいですね❣️
デューク更家の魅力あるオンライン
《WALK ｏｎ》
まずはロンドンJAPAN祭りの
報告を〜
お客さんにエクササイズを
求めるポーズであおります。
ロンドンステージを
思い出しながらの報告っす❣️
日本語しか使わずにやったんですが
唯一、《ベリーグー》だけ
英語なんですが
私のベリーグーは日本語っす〜
てなお話しを❗️
さあ〜《オンラインウォーキング》
まずは部屋の中で３歩だけ
ビシッと《歩き構え》
〜正中線を作り、整えて、
一瞬で歩きを作るんです
呼吸法も重要なんですけど、
私のあみだした呼吸法は
絶対最高なんです❗️
自信ありありです❣️
めちゃめちゃ元気に
《気の呼吸法》
後ろ姿ウォーキング、
〜もこれもエクササイズに
したいんです‼️
ウォーキングのノリのリズム🎵
〜これもエクササイズにしたいんです❣️
オンラインウォーキングならではの
面白エクササイズ開発中です❣️
乞うご期待っす‼️
ロンドンJAPAN祭り超えたら
また新たなる【WALK ON】
やっちゃいますよ❣️
ウォーキングゴッテスト
デューク更家祝也㊗️
◆◇オンラインウォーキングレッスン◇◆
10月25日(水)
11月8日(水)
11月22日(水)
※時間は20:00-20:45
◆◇ウォーキングレッスン◇◆
身体の本来の機能を整え、より健康に、より楽しく歩くことを目指します。身体の使い方と歩き方を変えることで身体は必ず回復します。最高に楽しいトークもお聞き逃しのなく！
◇秋田会場 10月15日(日)14:00-15:30
◆◇飲むウォーキングサプリメント◇◆
デューク更家が考える健康寿命に必要な要素がバランスよく配合された「アクティブサポート」がおススメです！
・歩いている時に違和感がある方
・しゃがむ時に関節が気になる方
・階段の上り下りがしんどい方
・ウォーキングの効果をより効率的に得たい方
