広島〜レッスン❗️
アクティブウォーキング
身体の使い方を工夫して〜
エクササイズ❗️
エレガントウォーキング〜
可動域を広げるストレッチ❣️
ヒールを履いて
エレガントウォーキング❣️
大阪〜レッスン
ウォーキングストレッチ❗️
久しぶりに仙骨を立てて
正しい立ち方を〜‼️
なぁ〜か楽しさう❣️
皆んな笑ってる❗️
エレガントウォーキング
膝の柔らかい使い方〜❗️
股関節を回して腰周りを
シャープにするんです❣️
〜〜
東京では、『いやさかサロン』を
紀尾井町で〜
【ナチュラルメディスン】
感情をコントロールする
呼吸法などを〜❣️
小周天を回す呼吸法〜
身体と心は繋がっている
をテーマに❣️
やっぱり身体を動かすと心も
スッキリしますね❣️
感情をコントロールする
呼吸もええですね❣️
身体も心も脳も、一緒に
お勉強しましよ〈笑〉
身体と心をデザインする
ウォーキングアーティスト
デューク更家祝也㊗️