まずはデューク更家の
講演から始まり〜
お客様も立ち上がって
エクササイズを〜❣️
松前町長〜パネルディスカッション‼️
コロナ禍で健康維持すら
生活の工夫は〜
午後からは舞台をとっぱらての
ウォーキング指導〜
ウォーキングエクササイズよりも
正しい歩き方を身体で
覚えてもらう為に
みっちりウォーキングです❣️
歩く際の腕の使い方にも注意を払って、
腕は後ろに引くんです‼️
ウォーキングストレッチも挟んで〜
肩を回しながら歩きます❣️
気持ち良く歩く事が
元気健康に繋がります。
歩くリズムも大事になります❣️
めちゃ楽しく
レッスンできましたです❗️
『上上特上大吉』❣️
ウォーキングドクター
デューク更家祝也㊗️
〜〜〜
講演終了後に一緒に
パネルディスカッションに
出演しました
元オリンピックマラソンランナーの
土佐さんとウォーキングで
はなくてジョギングです❣️❣️
トルソーポーズでパチリ❣️
◆◇ウォーキングセミナー◇◆
「どれだけ歩くかの量や時間ではなく、どう歩くかの質」の大切さをお伝えしています。軽快なトークで大笑いして、ウォーキングの楽しさをお持ち帰りください！
◇10月9日(日) in 秋田
第5回 10月12日(水)
第6回 10月26日(水)
第7回 11月2日(水)
第8回 11月16日(水)
※時間は20:00-20:45
クッション性の高い極厚インソールでふわふわな履き心地を実現。足をしっかり包み込むホールド感で歩くことがより楽しくなるシューズです。普段使いにも合わせやすいカラーリングであらゆるシーンでお使い頂けます。