毎月ほぼほぼ東京でやるんですが
全国から弟子達がつのります。
まずはしっかりミーティングです〜
組織としての方針、
これからの目標、
技術の向上などを
話し合います〜❣️
呼吸法も新たなやり方で
有酸素運動を取り入る
エクササイズ
その手法を伝授します❣️
『太極拳』も学びます
ヘルスエクササイズの中に〜
ウーロンバンビ（黒龍の動き〜陽）
腰回りの血の巡りをよくします❣️
ウーロンバンダ（黒龍の動き〜陰）
腰の鬱血をとり、
腰痛緩和に役立ちます❣️
上のポーズ動きから最後は
〜床を叩きます‼️
邪気祓いをします、
休憩中もいろんな
コミニュケーションを図ります❣️
ブラックガネーシャさんが、
私とレッスン会場に来たので
弟子達に見せてます〜❣️
反復三原則ウォーキングも新たに〜❣️
声の掛け方、膝の使い方が
変わったので説明します‼️
ラストは
エレガントウォーキングです❣️
やはり健康美のなかには
優雅さや、セクシーさが
あってもええんです❣️
《見惚れるように歩く》
魅力のある女性を
歩きで表現し、
引き出します❣️
朝から夕方まで
ガンガンやりました❣️
皆さんに喜んで頂くためには
妥協は無いんです‼️
常に発展と向上目指し、
そして喜びト祝福を❣️
なんです❗️
近近に【ウェルネスウォーキング】
のインストラクターを
全国的に募集したいと
思ってます❣️
炎のウォーキングドクター
デューク龍"九更家勃也。
〜〜〜
深夜は祝詞終わりで
ちょいと一杯❣️
トメィトの丸かじりで〜
トマトがぶっと〜
美味かとです❣️
焼酎〜
我が愛しいの
『せごどん初垂れ』っす❣️
いも、芋っす❣️
酒蔵元さんしか手に入らないんです
飲めないんです❣️
そらぁ〜もう 美味いのなんの❣️
〈神謝〉