身体に宿る【7つの光の輪】を
『チャクラ』と言い
身体の元気活性から
心の安寧の【基】です❣️
㊗️ヨガなどの世界では、
大事にしているですが、
今世でも医学界などでも
認知度が高く注目されています❣️
そのチャクラのエクササイズで〜
『デユークズチャクラ体操」です❣️
まずはデューク更家の
よもやまセラピー話し❣️
まずは少し身体の流れを作り
〈気血水〉を活性させるように
歩きながら身体を動かします〜❣️
〈気〉を練ります❣️
手腕腰を使って〜
エネルギーを押したり引いたりして〜、
〈気エナジー〉を操りますです‼️
一番目生命のチャクラ体操です。
パワー系ですね‼️
ハンモック筋（おまた辺りの筋肉）を
意識して使います〜❣️
これは三番目のチャクラ体操で
太陽神経叢（胃腸辺り）を
腹式呼吸を意識してやります〜❣️
感情をコントロールします‼️
これは四番目ハートの
チャクラを活性化させます〜❣️
お願いスクワットと言います。
心が豊かになりますです、ハイ❣️
これは五番目の喉の
チャクラの活性です❣️
言霊を発っしながら
足踏みをします〜❣️
これは最大のヤツです‼️
七番目チャクラと共に
全チャクラを整え
活性化させます。❣️
《ポンシュ キュッパー》の
リズムなんですが〜㊙️です❗️
どえらい、ええんです〜❣️
極意を掴めれば、
チャクラエネルギーが
自由自在に出し入れでき使えます❣️
ブラボーなんです‼️
ウォーキングにも関わります
チャクラを整えながら歩くとか〜
ですね❣️
大地からのエネルギーも
取り入れられますよ❣️
今日も【いやさかで】❣️
で行ったりましよ‼️
ウォーキングドクター&セラピスト
デューク龍"九更家勃也。
今日は母の日ですね〜❣️
若きのお母ちゃんと俺。
後ほどケーキ🍰かって『いやさか』
祝います❣️