夫婦白鷺❣️

あまり仲が良さげには

見えませんでしたが〜〈笑〉

 

ところで〜この鳥

動かない 歩かない事で、

超メジャーで有名なんですね、

 

なんて言う名前でしたっけ⁉️

貴重のワンシーンをどうぞ〜❣️

 

でも歩くとめちゃ

『エレガント』に歩くんです〜❣️

 

膝が伸びて後ろ脚の送り出しが

何度見ても最高っす❣️

 

ウァービラス‼️

ファタッステック‼️

ブラボー‼️

ウォーキング仙人デューク更家

が太鼓判っす❣️

 

ウォーキングドクター

デューク更家勃也。

 

〜〜〜

もう直ぐに

オンラインサロン【いやさか】です。

準備に追われてます

 

《めちゃめちゃ楽しくします❣️

そしてためになるものを〜‼️》

期待あれ〜❣️

 

 

 

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抵抗力や免疫力アップ、肩こりや腰痛改善および予防、疲れない身体をつくる、小尻や小顔をつくる など、最新のエクササイズとともに歩き方をお伝えいたします。健康に歩ける身体を作って元気に歩きませんか。

 

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元気体操①

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元気体操 呼吸法