今日は端的にスピーディーに
レッスンする事を
心がけてやりましたです〜❣️
鎖骨を摘んで肩周りの
血行を良くして、
肩凝りをほぐす
エクササイズです❣️
皮膚をツマミますので
彼女は痛さを
我慢してる顔です〜〈微笑〉❣️
顔と身体のコアを繋ぐ
エクササイズです。
けっこう効果があって、
歩きがバランスが取れ
安心感が湧きます❣️
エレガントに脚を膝をたたむ
レッスンです〜
これがエクササイズウォーキングの
基本です❣️
そしてエレガントにウォーキングです〜
皆さん少し下向きかげんですね〜
これは良くないです❗️
顔は真っ直ぐが少し上向きですね‼️
スピーディーにやりましたので
絵が足りませんね〜
悪しからず‼️
でも皆さん気愛の入った
良きレッスンでしたです❣️
吹っ飛んで東京戻ります〜
明日は東京で
デューク光の多次元大学です。
楽しんで頑張ります❣️
いやさか〜喜びト祝福を❣️
ウォーキングドクター&
ドラゴンマスター
デューク龍"九更家
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