周年当初から広島では
レッスンは続いていいます〜
知人に関西は広島で流行ったものは
何処でも通用するよ〜
と言われて早々に挑戦しましたです、
かれこら20数年前の話しですね〈笑〉
やっぱり通用しましたです❣️
やはり『肩甲骨ウォーキング』です〜
仙骨から大転子ストレッチエクササイズです❣️
内臓の要〜腎臓もしっかり伸ばします
ウォーキングストレッチ〜腕絞りは永遠なり、ええんです❣️
片脚上げバランストルソーです。
やっぱりトルソーっす〈笑〉❣️
反復ウォーキングです〜❣️
デュークズウォーキング主力エクササイズです❗️
ずっと変わらずです❣️
【命門ウィズウォーキング。】
これもめちゃええんです❣️
身体と心のパワーをつけます❣️
やる気が出るんです‼️
ペアで臍の後ろ側〜『命門』を押しながらウォーキングです❣️
ダブルでお互いの『命門』を押しっこして歩きます。
お互いのパワーエナジーが通います❣️
親子も仲良く『命門』から命を繋ぎます❣️
やっぱ広島ええんです〜❣️
楽しんでウォーキングの気持ちがしっかり伝わります❣️
継続は力なり〜上上上大吉❣️
ウォーキングドクターデューク更家歩也。
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