【上半身】は肩甲骨ウォーキング
（左右の腕を肩の位置まで振り出す）
【下半身】は骨盤と大腿骨を繋ぐ
【大転子】と言う関節
（お尻の外側にあり、股間と平行な位置）があり、
そこをエクササイズする事により〜
歩く際の骨盤のブレを防ぎ、
無理なく歩幅をスムーズに
大きくする重要な箇所が
【大転子】なのです。
ここが肩甲骨と連動して歩くと
健康上の素晴らしい効果が
得られます❣️
ウォーキングの技術も進化発展しているんですよ❣️
《ただ歩くだけではもったいないんです》
〈笑〉
一度身につけると『健康寿命』〜
『ウォーキング寿命』が伸び、
生き生きとした人生がおくれます。
歩くことも習う時代なんです〜❗️
是非、デュークズウォーキングを
体験してくださいまし‼️
ウォーキングドクターデューク更家歩也。
