残念です〜‼️
あの番組に出して頂いてから
何やら自分の生き方に
気愛が入った事でした❣️
ヨットクラブから
モナコ ブルーノートビーチ
ビーチサイドでモナコ人とトルソー❣️
インタビューでモナコ人としての
日本人デューク更家について〜❣️
モナコ収録も楽しかったですね❣️
今 少しコロナでモナコに
帰れてないのが残念です〜
来年には行けそうですかね❣️
早く行きたいな❣️
デューク更家。
インスタグラム開設
アカウント「＠dukesaraie」
◆◇宇宙セミナー〜財運体質への転じ方〜◇◆
コロナ禍で、すっかり経済は冷え込んでしまいました。「経済が病むと人も病む」といわれています。今年は新しい時代を生きていくために、整えることが大切といわれています。今年のうちに運を招く「財運体質」にかえておきましょう！空海の財運術をもとに、「財運体質」への転じ方をデューク更家が伝授いたします！
◆◇ウォーキングセミナーin名古屋◇◆
皆様の身体のお悩みにお答えしながら、ステイホームで凝り固まって錆びついた身体を蘇るエクササイズをお伝えいたします。
身体の可動域が広がり、歩幅も大きくなり、「歩く」ことが楽しくなるエクササイズや立ち方、歩き方をお伝えいたします。
◆◇ウォーキングセラピーセミナー◇◆
身体と繋がっている「心」も元気にする身体の動かし方をお伝えいたします。
◆◇デューク更家「ドラゴンツイストバー」エクササイズ◇◆
自宅でも簡単に楽しくできるエクササイズツール『ドラゴンツイストバー』を開発いたしました。「歩く」ために必要な「ひねる」「伸ばす」「曲げる」を、フレキシブルな柔軟な形状と適度な負荷により効果的にサポートし、短時間で「基礎体力UP・免疫力UP・健康美UP」に効果的です。
◇紹介インタビュー
◇三種エクササイズ
◆◇デューク更家のぴんしゃん元気体操◇◆
マスクの息苦しさを解消する呼吸法です。
◆◇デューク更家の元気体操◇◆
免疫力をアップさせてウイルスに負けない気力体力をつくっておきましょう。2種類の体操を毎日1回〜2回やってください。