先日、『伽羅香木』の話が出て、

 

《時価数億円》で売り買いされている

との事、

 

それを念珠にすると数千万円はするらしく

 

その香りは一生消えることなく

香るとの事に

 

ワクワク❣️

喜ばしい気持ちになりまして、

 

そのおこぼれに預かりたく〜

 

その伽羅香木に近いお香を銀座松栄堂にて

買ってきて焚きました

(香は聴きました)ですかね。

 

ええ感じです。『前祝いです❣️』

私も頑張ります‼️

 

お線香〜雅芳(がほう)

 

ええ香りです❣️

〜間脳がうずくようなええ感じですね❗️

 

この念珠は屋久杉で作ったものです、

今の私にはここまでですかね〈笑〉

 

幸福感に包まれたひと時でした❣️

 

デューク龍"九更家。

 

〜〜〜

銀座帰りで美味しい豚カツを食べましたです〜❣️

 

めちゃジュウシーなやつです❣️

 

美味かとです❣️

 

 

 

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