まほろば塾〜
まずは大谷執事長との対談です。
『心身安楽』について〜
ウォーキングライブです❣️
マスク越しの呼吸法を伝授します。
これええでよ❣️
『ぴんしゃん元気体操』もいつもの通りです❗️
私も舞台上から気愛が入ります。
《それでええやん》❣️
ステージを下りて身振り手振り〜個別指導です。
神仏様にもお人様にも喜んでもらえたら、最高の幸せです。
これでえんやろか〜と身体を使って〜質問です。
皆さん楽しんで頂いた様子でホッとしました❣️
『上上大吉、万事如意、開運満足』
ウォーキングドクターデューク更家歩也。
◆◇龍歩ドラゴンウォーク〜お塩の神事◇◆
◆◇デューク更家の元気体操◇◆
免疫力をアップさせてウイルスに負けない気力体力をつくっておきましょう。2種類の体操を毎日1回〜2回やってください。
血と気を巡らせてマイナスのエネルギーを吐き出します。元気体操とあわせて身体も心もスッキリしましょう。
介護・福祉でがんばっている方々の応援サイト「けあサポ」で、姿勢や足裏の着地、手の振り方などの「質」にこだわりながら、「予防」という視点から、いつまでも「ぴん」と「しゃん」とあり続けるための身体づくりエクササイズを連載しています。