セラピーウォーキングなんやけど、後半は家庭の歩医学でした。
皆さん楽しそうにウォーキングをやってましたです❣️
やっぱり基本の基はウォーキングですね‼️
帰りに〜〜〜
新大阪駅内で得意の道頓堀今井のうどんです❗️
親子丼ぶりと鴨なんうどん〜俺の定番です。
美味かばいです❣️
めちゃ楽しみです❣️
【上上大吉 万事如意 開運満足】
ウォーキングドクターデューク更家歩也。
◆◇龍歩ドラゴンウォーク〜お塩の神事◇◆
◆◇デューク更家の元気体操◇◆
免疫力をアップさせてウイルスに負けない気力体力をつくっておきましょう。2種類の体操を毎日1回〜2回やってください。
血と気を巡らせてマイナスのエネルギーを吐き出します。元気体操とあわせて身体も心もスッキリしましょう。
介護・福祉でがんばっている方々の応援サイト「けあサポ」で、姿勢や足裏の着地、手の振り方などの「質」にこだわりながら、「予防」という視点から、いつまでも「ぴん」と「しゃん」とあり続けるための身体づくりエクササイズを連載しています。