エレガントウォーキングin六本木の後には〜
焼き鳥エクササイズ〜
これは簡単、口をmgmgやるだけですね〜❣️
これは、俺だけのメニューのブルーチーズソースがけ〜
これはヤバか味ですたい〜
美味えを3回ぐらい通り越す味ですよ❣️
ブルーチーズ肉巻きアスパラ❣️
ブルーチーズ シシトウもビックリドンキーですよ❣️
うーん❣️
ごっつあん❣️
ごっつあん❣️
フード焼き鳥ファイターデューク更家。
これは、大阪のめちゃ美味カレー焼きそば❣️
◆◇龍歩ドラゴンウォーキングセミナー◇◆
龍に応援してもらえる人になると人生のスピードが速くなり、人生の目標が短い期間で叶います。つまり、成し遂げられることが増えていきます。龍の上昇スピードに乗れる身体の動かし方と暮らし方をお伝えするセミナーです。
◆◇10月4日(日) 心屋仁之助×デューク更家「龍と光の雫」スペシャルセミナーin別府◇◆
性格リフォーム心理カウンセラーとして最前線を歩まれている『心屋仁之助さん』と龍と共に歩まれ独自のウオーキング理論を確立した『デューク更家』によるスペシャルセミナーです。
◆◇デューク家庭の歩医学セミナー◇◆
元気健康長寿のために五臓六腑を動かし、痛みに対処する方法をお伝えするセミナーです。
◆◇デューク更家の元気体操◇◆
免疫力をアップさせてウイルスに負けない気力体力をつくっておきましょう。2種類の体操を毎日1回〜2回やってください。
血と気を巡らせてマイナスのエネルギーを吐き出します。元気体操とあわせて身体も心もスッキリしましょう。
介護・福祉でがんばっている方々の応援サイト「けあサポ」で、姿勢や足裏の着地、手の振り方などの「質」にこだわりながら、「予防」という視点から、いつまでも「ぴん」と「しゃん」とあり続けるための身体づくりエクササイズを連載しています。