今年お盆はコロナウィルスが原因で、

 
他府県に実家がある人は、
 
お墓まいりにも行けない状況で大変ですね❗️
 
千年の歴のあるお盆の先祖供養を自宅でも是非、行なってほしいと思います。
 
先祖供養の方法は後日にブログに載せますね❗️


 
昨日今日はデューク更家の『光の歩医学』大学だったので、頑張りましたです。はい❗️
 
今夜はこれにて〜おやすみなさい❣️
 
心の中で祈願祝詞を唱えます。
 
ウォーキング宇宙大学Dr.デューク更家歩也。
丸い石には霊的エネルギーが宿ります。
 
 
 

◆◇10月4日(日) 心屋仁之助×デューク更家「龍と光の雫」スペシャルセミナーin別府◇◆

性格リフォーム心理カウンセラーとして最前線を歩まれている『心屋仁之助さん』と龍と共に歩まれ独自のウオーキング理論を確立した『デューク更家』によるスペシャルセミナーです。
 

◆◇デューク更家の元気体操◇◆

免疫力をアップさせてウイルスに負けない気力体力をつくっておきましょう。2種類の体操を毎日1回〜2回やってください。

元気体操①

元気体操②

 

血と気を巡らせてマイナスのエネルギーを吐き出します。元気体操とあわせて身体も心もスッキリしましょう。

デューク更家のコロナうつ撃退体操

 

 

◆◇デューク更家のぴんしゃんウォーキング◇◆

介護・福祉でがんばっている方々の応援サイト「けあサポ」で、姿勢や足裏の着地、手の振り方などの「質」にこだわりながら、「予防」という視点から、いつまでも「ぴん」と「しゃん」とあり続けるための身体づくりエクササイズを連載しています。