【天使にラブソングを】ですね。

               〜と言うドラマ見ましてですね❣️
 
皆さんもとっくに知っていると思いますが、
 
少し夜明けが近づいて来た感のある〜
 
今日この頃にぴったりしカンカンですね❣️
 
ストーリーがテンポ良くコミカルで、
 
歌もめちゃ上手くて、聖歌隊の皆さんの演技がこれまたええんです❣️
 
めちゃ面白くてですね、
 
《主演ウーピーコールドバーグは
                          神エンジェルでした〜》
 
ジーンとくるシーンも多くて私メは、
涙〜チョチョビレましたです。
 
お陰様でええシーンを5回は見ましたかね〜


 
オーマイグッド❗️は、
          〜オーマイゴット❣️ですね。
 
今、このタイミングで見るのんがええんです‼️
 
 
ウォーキングDr.デューク更家歩也。
 
 

◆◇デューク更家のコロナうつ撃退体操◇◆

血と気を巡らせてマイナスのエネルギーを吐き出します。元気体操とあわせて身体も心もスッキリしましょう。

 

 

◆◇デューク更家の元気体操◇◆

免疫力をアップさせてウイルスに負けない気力体力をつくっておきましょう。2種類の体操を毎日1回〜2回やってください。

元気体操①

元気体操②

 

 

◆◇デューク更家のぴんしゃんウォーキング◇◆

介護・福祉でがんばっている方々の応援サイト「けあサポ」で、いつまでも「ぴん」と「しゃん」とあり続けるための身体づくりエクササイズを連載しています。姿勢や足裏の着地、手の振り方などの「質」にこだわりながら、自分の健康が気になり始める年頃の人たちに、「予防」という視点からご紹介しています。