【モナコ公国】が《都市封鎖を解除》しましたよ〜

 
早速に連絡がありましたです。
 
嬉しい限りです❣️
 
そこで前祝いのドラゴンの舞を〜‼️
 
【龍骨闊歩】
 
手、足で無限大 ∞を描き歩きます。

 
ナクラ瞑想〜サウンドメディテーション❣️


 
光の戦士の皆さん〜いつも祈願お祈り(意乗り)
ありがとうございます。
 
宇宙から私へのメッセージ通り〜
 
5月20日をめどに夜明けがやってきそうですね❣️
 
これまで通り用心して笑顔で待ちましょう。
 
『トホカミエミタメ』 
 
アチメ  オー‼️
      弥栄たもう〜❣️
 
ウォーキング宇宙愛天意覚醒Dr.龍"九更家勃也。
 
 
 

◆◇デューク更家のコロナうつ撃退体操◇◆

血と気を巡らせてマイナスのエネルギーを吐き出します。元気体操とあわせて身体も心もスッキリしましょう。

 

 

◆◇デューク更家の元気体操◇◆

免疫力をアップさせてウイルスに負けない気力体力をつくっておきましょう。2種類の体操を毎日1回〜2回やってください。

元気体操①

元気体操②

 

 

◆◇デューク更家のぴんしゃんウォーキング◇◆

介護・福祉でがんばっている方々の応援サイト「けあサポ」で、いつまでも「ぴん」と「しゃん」とあり続けるための身体づくりエクササイズを連載しています。姿勢や足裏の着地、手の振り方などの「質」にこだわりながら、自分の健康が気になり始める年頃の人たちに、「予防」という視点からご紹介しています。