願い〆ます。

 
【めざめ】
暁の光の中 やまの氣は澄みわたり
燃ゆる太陽 東天に昇る
めざめの詩 高らかに響き
智慧の大光明我が心を照らす。
 
祈ります。


 
大興奮で噛みまくり雄叫びでウエサク祭〆ます。


ま裏じゃないですね、真正面ですね❗️
光が私をみちばきます〜なんじゃそら、ですね。
 
これにて【デューク更家家のウエサク満月祭】
終演いたします。
 
【光の戦士】の皆さん共演祈願祈り、応援ありがとうございました。
 
男も女も祭りだ〜光の神輿だ〜
ワッショイ、ワッショイ、ワッショイ❣️
 
弥栄たもう〜❣️
 
ウォーキング宇宙愛天意覚醒Dr.龍"九更家勃也。
 
 
 

◆◇デューク更家のコロナうつ撃退体操◇◆

血と気を巡らせてマイナスのエネルギーを吐き出します。元気体操とあわせて身体も心もスッキリしましょう。

 

 

◆◇デューク更家の元気体操◇◆

免疫力をアップさせてウイルスに負けない気力体力をつくっておきましょう。2種類の体操を毎日1回〜2回やってください。

元気体操①

元気体操②

 

 

◆◇デューク更家のぴんしゃんウォーキング◇◆

介護・福祉でがんばっている方々の応援サイト「けあサポ」で、いつまでも「ぴん」と「しゃん」とあり続けるための身体づくりエクササイズを連載しています。姿勢や足裏の着地、手の振り方などの「質」にこだわりながら、自分の健康が気になり始める年頃の人たちに、「予防」という視点からご紹介しています。