実はこんな感じで脳波を測られていたんやな❣️
テレビカメラも左右のベッドサイドにあって~❣️中々寝付けへんのわかるやろ~〈笑〉
テレビカメラも左右のベッドサイドにあって~❣️中々寝付けへんのわかるやろ~〈笑〉
まあ、良く食べて、飲むんやけど~
やっぱりウォーキングをしているので、結果には、ある程度自信があったんやけど~
俺の場合は、右脳から起こしたり、朝晩祝詞を唱えるので、集中とリラックスは得意なんやな❣️
それと、瞑想はええよ❣️
いつも忙しく飛び回っているので、時空を止める事が大事なんやな❣️
〈創造力、洞察力、直観力、決断力〉がつくんやな❣️
それから俺の座右の銘であり、ブログのタイトル
『平常心のハイテンション』が生まれるんやな❣️
〈ウォーキングメディテーション〉も最高にええよ~立ったまま足踏みしながらイマジネーション瞑想をするんやな❣️
そして~
やっぱりウォーキングが最高❣️❣️❣️
言う証明になって良かったんやな~
モナコのファミリーにも、ちぃーとだけ、安心してもらえたんやな❣️
もし、あかんかったら~肉も酒もファミリーストップやったんやから〈笑〉
歩くウォーキングショートスリーパーデューク更家。