日頃、デスクに向かう事が多く運動不足な方々が多く、目からウロコのウォーキング❣️
デュークズウォーキングの理論を説明して、
デュークズウォーキングの理論を説明して、
1万歩も歩く必要がない事や、最寄りの駅から会社までの歩き方など~
家庭の医学~肩コリ、腰痛解消方など❣️
正しい姿勢から一本の線をイメージして~少し早歩き❣️
皆さん、飲み込みが早くカッコ良く、キレイに颯爽と歩いてくれたんやな❣️
皆さん、飲み込みが早くカッコ良く、キレイに颯爽と歩いてくれたんやな❣️
嬉しい限りやな❣️
歩く事の楽しさが伝わって~
『常住歩臥』
歩き三昧~多いに歩いてほしいですね❣️
女性は腰から、男性は胸から、
大地と天空を意識して、天地人融合の歩み。
きっと楽しい日々が送れる事間違いなし。
『上上大吉』『和楽、ワクワク』ウォーキング❣️
歩くウォーキング導育先生デューク更家。