昨日は某金融関係のセミナーで〜

日頃、デスクに向かう事が多く運動不足な方々が多く、目からウロコのウォーキング❣️

デュークズウォーキングの理論を説明して、

1万歩も歩く必要がない事や、最寄りの駅から会社までの歩き方など～

家庭の医学～肩コリ、腰痛解消方など❣️

正しい姿勢から一本の線をイメージして～少し早歩き❣️

皆さん、飲み込みが早くカッコ良く、キレイに颯爽と歩いてくれたんやな❣️

嬉しい限りやな❣️

歩く事の楽しさが伝わって～

『常住歩臥』

歩き三昧～多いに歩いてほしいですね❣️

女性は腰から、男性は胸から、

大地と天空を意識して、天地人融合の歩み。

きっと楽しい日々が送れる事間違いなし。

皆さんでパチリ～❗️
本日もありがとうごさいました。

『上上大吉』『和楽、ワクワク』ウォーキング❣️

歩くウォーキング導育先生デューク更家。