イオン藤井寺ショッピングセンター〜3時半に会場を出て
6時半に広島ウォーキングの会場に
入って〜
即エレガントレッスンっす❗️
《ハードワークウォーキング》っす‼️
レッスンに入ると
疲れてるはずの身体が
自然にスムーズに動くんです〜
流石、デューク更家〜
《ウォーキング体育》の
歴史がつまる身体です❣️
〜〜
ご覧あれ❣️
足裏の『感覚受容器』の
エクササイズ❣️
手のひらの『感覚受容器』の
エクササイズ❣️
手のひらと手のひらで
こするんです❣️
定番ウォーキングストレッチも
この通り迫力で
レッスン生をひっぱる
デューク更家❣️
ビシバシと動き出しのパワーに
こだわるデューク更家❗️
可動域を広げるストレッチ❗️
心も広げます❣️
前に中心を作るストレッチ〜
新技も披露します❣️
エレガントレッスンでの
膝、脚をたたむ反復ウォーキングも
心技体で望みます‼️
そしてこの
エレガントウォーキングっす❣️
腰、膝、足がきちっと
まっすぐにストートに繋がる
エレガントウォーキングを
作ります❣️
いつも前で自然体の動きで、
皆さんの美しい歩きに繋げます❣️
デューク更家、疲れた身体も
動きの中で整えます‼️
エンジンハイっす❣️
ウォーキングドクター
ウォーキングアーティスト
デューク龍"九更家祝也㊗️
レッスン終わりでいつもよる
串焼き屋で
オランダ人のイケメンと
酒を酌み交わしましたよ〜❣️
オランダのお人は
皆さんデカイっす❗️
