めちゃ長〜い文章です

ウォーキング大好きな方、

頑張って読んでみてください‼️

〜〜

まずは午前中11時から12時まで

60分で椅子に座っての講演です。


席数70席でしたが、

お客様がたくさん詰めかけて、

席数を120席にしても

立ち見で溢れましたです❗️


これは、

昨夜の『神輿祭り』のノリに

乗じて頑張らねばと‼️


参加してくれている皆さんに

納得、満足してもらはなくてはと〜


私のウォーキングの全知全能力

ぶっつけてやりましたです❣️

ブログでは、伝わりにくいんですが〜



病気になったら直すプロに❗️

健康寿命を延ばすなら歩きのプロ

デューク更家に❗️


座ってできるエクササイズ〜

身体の部位の痛いところも

アドバイスして、

緩和させるやり方もー❣️


得意のステージを降りての

皆さんとの

身体コミニュケーション❗️

大笑いしてもらって、

心もウキウキ健康に❣️

デューク更家を

身近に感じてほしくて❗️


座ったり、立ったりのエクササイズ

も難なく、

高齢者の方も多かったんですが

元気モリモリ❣️


加齢と共に膝の曲げ伸ばしが

辛くなるので、

そのケアのエクササイズを

手取り足取りやります❗️


やはりトルソーウォーキング❗️

【私の命づなのトルソー】❣️

この動きから

私の生きる喜びを❗️

皆さんにも感じ

てもらいたいんです。


健康意外に

何か秘めていると思うんです。


もっともっと

勉強しなければですね〜

皆さん、

アドバイスがあれば

ください❗️

宜しく頼みます。



皆さん、積極的に立ち上がって

身体を動かしてくれます。

私が飛ばし過ぎではないかと〜

心配するぐらいに❗️


本当に、本当に、

惚れ込んだ時空間でした❣️

ありがとうございました。


次は13時からです〜

今度は椅子を外しての

100人に、


ウォーキングの元気健康

歩く楽しさを

大袈裟かもですが

魂を込めてやりましたです❣️


では、後ほど〜報告します。

長〜い文章でごめんなさい❗️

デューク更家。