《毎日ウンザリでしょうから【コロナ外し】
で楽しそうなブログを書きましたよ❣️》
大腰筋ストレッチも難なくこなしましたね❗️
ウォーキングも正しくキレイに歩く事が
これからデューク更家のウォーキングダイエットエクササイズに使用する器具
凄い事ですよね❗️
野球リトルリーグの世界八連覇の選手達が通う野球練習ジムで朝練に参加して〜
デューク更家流ウォーキングレッスンをやってきましたです。
流石に皆んな〜
のみ込みが早くて、歩く為に必要の身体の使い方
神経に連動した筋肉の使い方から
関節の可動範囲を広げるエクササイズまでを〜
マスク越しに楽しそうに、そして
《真剣勝負なレッスンでした。》ありがとう❣️
〜ケガの無い身体を作る為には必要な要素なんです‼️
いつもは練習生がもっといっぱい集まるらしいです。
《皆んな負けたらあかんよ、用心して励め〜と❣️》
モーションロープと言うバーに俺のサインをしましたですね‼️
これ、リビングでも簡単に使えて、効果抜群でしかも時短❣️
（家に閉じこもった）ウエスト、二の腕（提灯スリーブ）もスッキリですよ❣️
山梨は桃の名産地で〜今、その桃の花が満開で、
山梨は桃の名産地で〜今、その桃の花が満開で、
俺の大好きな真ピンクの花びらが俺の心を盛り盛り乱しましたです ハイ❣️
山梨でいっちゃん美味しい蕎麦屋さんに行ったんすがその裏の方に小高い小山かな〜
そこにこの地の『鎮守稲荷神社』がありましたよ〜
めちゃシュールで気に入りました❣️
《稲荷荼枳尼天様真っこと宜しくです》と手を合わせました。〈拝〉
そしたら、天空から《上機嫌なアマテラスさん》の間に間に
〜龍"九更家の天龍が一族〜
【紫雲龍】が現れましたです、はい❣️
素晴らしい【紫雲龍様】のご開運ご活躍をお祈りいたしまして、
我々を切に守護してくださいまし‼️
めちゃ楽しかったです❣️
やっぱりウォーキングレッスンは最高ファービラスっす❣️
ウォーキングドクターデューク更家拓也〜
ドランコンマスター龍"九更家勃也。
今夜も宜しくです❣️