昨日募集させていただきました
UMI無料モニターカウンセリングの
募集は即時満席でした。
ありがとうございました^ ^
先日ウォークインクローゼットの中の
断捨離をしてたんですね。
そしたら、
いろんなものが出てきまして…
いらないものを袋にまとめたり
紐で縛ったり…
捨てるためにまとめていたのですが
やはり捨てることは体力が要ります！
結構疲れ果て…後半の頃は、
ちょっと不機嫌な私になってました。
子供も手伝ってくれていたのですが、
私の不機嫌さを察知していたようです。
そんなちょっと不機嫌な状態で
ご飯を食べ普通に会話を
旦那としていても
旦那の会話が全く耳に入ってこない…
疲れ果てて
あまり喋りたくないそんな状態でした。
そして疲れ果てている私を
イライラさせたものは
旦那の弁当作りと子供の宿題を見ること。
ちなみに私は弁当を
朝は忙しくて作れないので
夜のうちに作っておきます。
作りたくないなら作らなくていいと
自分でよくわかっているんだけど
まぁ今日は作ってやろうと
心に決めていたので
無理して作ってみました。
↑
イライラが増すことをわかっていてやりました…
案の定、
不機嫌さが増しました😱
そして、次は
子供の宿題を見ることです。
こっちも、
嫌嫌だったからだと思いますが…
子供もイヤイヤ宿題をやり始め
半べそかきながら不機嫌そうに
音読をしたり計算をしたりして
宿題をこなしていました。
そんな姿に
さらにイライラする私
／
嫌ならやんなきゃいいでしょ！
宿題なんて！
＼
と一喝する母の私！
あーもー
イライラするぅ〜
イライラしながらも
冷静にこんな風に分析していた私。
↓↓↓↓
嫌なきゃやらなきゃいいでしょ！って
言った自分の言葉は、
息子に向けられているようで
自分に言ってるわぁ💦💦💦💦
そんな中、旦那は就寝。
洗濯物を干す私。
さらに
イライラMAX
で、洗濯物に八つ当たり…
結局、
イライラ発散のために
ノートに殴り書きを始めた私。
最初、
子どもの宿題の件での
イライラを書いてみたの。
すると、
子どもへのイライラの殴り書きは
一瞬でおわり😱
いつの間に旦那への
イライラに代わっていたのでした😱
特になにされたわけでもないんだけど…
たくさんでてきたのですよ！！
気がつけば、
だいぶ昔、遠い過去のことについての
イライラを書いていた私。
実はその問題が起きた
遠い過去の出来事のときの
感情が未消化だったんじゃない？？と
書きながら薄々気づいた私。
で、
感情が落ち着くまで書き続けたの。
そしたら30分後には
スッキリして落ち着いた！！
フーッ😚
それだけでも軽くなったよ！
もし、
あなたも、もしイライラしたら
イライラから逃げずに
感情の消化に邁進してみてくださいね^ ^
まずすべきは、それなので^ ^
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