腸にまつわるQ&A
Q.コンビニで腸にいい食べ物を買うならどれ?
A.ズバリ『おでん』をおすすめします
最近はコンビニの食品も健康志向になっており、食品添加物や脂肪など、体に負担のかかる素材を使うことは少なくなっています。
とはいえ、パックの裏などに貼ってある成分表をよくチェックし、得体の知れないPH調整剤や増粘多糖類などの食品添加物の少ないもの、低脂肪のものを選ぶことが大切です。
コンビニで売られているメニューで、腸の専門医がおすすめしているのは「おでん」。おでんには、コンニャクやしらたき、大根、コンブ、ロールキャベツなど、食物繊維を豊富に含んだ低エネルギーの食品が多数そろっているから。
また、おでんはできたての熱々で売られているので(最近コンビニでは、食品ロス問題や衛生面を考えて、パック入りおでんに切り替えているところもあります)、具もスープも腸を温めてくれます。どうしてもコンビニしか選択余地がない中でお昼などを買う場合は、スナックやインスタント食品を選ぶよりも、できるだけおでんをチョイスしてみましょう。
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※ 末期癌患者の多くは消化器官の状態が悪いと言われていますので、積極的に腸を健康に導くための努力をなさって下さい。私の父は闘病時、免疫力強化と腸内環境改善を重要視して取り組みました。腸内環境改善、腸の働き活発化には科学的根拠のしっかりとある医療機関向けの植物発酵酵素を用いました。
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※ 末期癌や病気と闘うためには免疫力や自然治癒力を高める必要があり、もし現在不幸にして癌や病気と闘っておられるのであれば、可及的速やかにそれを満たすべきであるのは言うまでもありません。積極的に「免疫力(マクロファージ、NK細胞、T細胞、B細胞など)」の活性化を計り、バランスの取れた栄養素や酵素を取り入れて身体が正しく機能するようにし、ホルモンバランスを正しく保ち、腸内環境も積極的に改善させるようになさって下さい。
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