今日は養生の話しです！
こんにちは
魂の看護師 美紀です！
ここでは看護師歴３６年現役看護師の私が
西洋医学、東洋医学の枠に留まらず
科学で証明できることからみえない世界までを多角的に捉え 記しています！
一番の養生は地球のリズムに合わせた暮らし
東洋医学の元になった書物『黄帝内経』
中国最古の医学書で
紀元前２００年くらいに書かれたとされている
そこには
「寿命を全うするには、四季に沿った暮らしがよい」
と書かれている
つまり
春には、春の暮らし方が、、
夏には、夏の暮らし方が、、
秋には、秋の暮らし方が、、
冬には、冬の暮らし方が、、
そして、東洋医学は【五行】の考え方なので
梅雨、長夏、土用には、その暮らし方があるとのこと。
そのリズムに合わせた暮らしが良いとされている。
養生は病気の人のためだけではない
「養生」っていうと
何だか病気の人がそれを癒すためのようだけど
そういうことではない！
からだのことを大切にする暮らし
それが養生
養生すれば、寿命を全うするっていうのも
大病せずに生き切れるということ
そういう暮らしを意識していきたいですね！
では♡