こんにちは
魂の看護師 美紀です！
ここでは看護師歴３６年現役看護師の私が
西洋医学、東洋医学の枠に留まらず
科学で証明できることからみえない世界までを多角的に捉え 記しています！
毎日、暑いですねー^^；
まだまだこれからが夏本番かと思うと
どうなることやら心配になります。
夏には夏の養生で
この養生を上手くやらないと
夏風邪引いたり、夏バテしたり、、、
何とか夏を過ごせても
秋風吹いたら体調崩す、、ってことも（汗）
そこで大事なのが
身体の”中”を冷やさない！
つまり、身体の外側を冷やし、内側を冷やさないってこと！
（もう、耳タコかもしれませんが‥(笑)）
冷たい物が美味しいのはよーくわかる
風呂上りのビールなんて最高！
アイスも美味しい😋
なんだけど、、、
ヒトは恒温動物！
体温を一定に保とうとする生き物
冷たい物を飲んだり食べたりして
一時的に体内温度が下がるとそれを戻そうとする
そこで生命エネルギーを消費する
それが続くと生命エネルギーが枯渇する
そしたら抵抗力た免疫力に使うための生命エネルギーが不足する
だから風邪を引く！
これをちょっと意識するだけで
随分変わりますよ
では♡