今日もむくみの話しです！
こんにちは
魂の看護師 美紀です！
ここでは看護師歴３６年現役看護師の私が
西洋医学、東洋医学の枠に留まらず
科学で証明できることからみえない世界までを多角的に捉え 記しています！
先日の記事の続きです！
▶突然ですが質問です！その浮腫み対策で結果でてますか？◀
その記事の中で
下記の様な浮腫み対策を意識してやっているけど
結果がでないって方いませんか？
というお話でした
その浮腫み対策はこれ↓
□ 浮腫みに良いと言われるお茶を飲んでいる
□ 水分を制限している
□ 塩分の摂り過ぎに注意している
□ 汗をかくようにしている
□ サポートタイプの下着やストッキングをはいている
□ 足や顔のマッサージをしている
このチェック項目に順番に説明しているのですが
最初のお茶編はこちら
▶結果がでない浮腫み対策☆利尿作用のあるお茶編◀
次の水分制限編がこちら
▶結果がでない浮腫み対策☆水分制限編◀
そして塩分制限編がこちら
▶結果がでない浮腫み対策☆塩分制限編◀
サポートタイプの靴下編がこちら
▶その浮腫み！サポートタイプの靴下履いても改善しません！◀
マッサージ編はこちら
▶マッサージしてるけど浮腫みがとれないのはこのせいです！◀
きゃー！
やっちまいましたー！
汗編を飛ばしちゃいました!(笑)
ごめーんちょ‥
（可愛くいっても許されるより不気味なお年頃です！(笑)）
ってことで、今日は
汗をかいてもむくみは改善されないっていう話
これも、今までの話しと一緒
これね‥
浮腫みの水は血管の外にある
汗の原料となる水は、血管の中にある
そう、汗は血液からつくられるから‥
ただね、”ゼロ”っていうわけではなく
血管の外の細胞側の水分からつくられないのはそうなんだけど
汗をかくためには運動したり
入浴するなどして
身体をうごかすでしょ？
それにより血の巡りがよくなる
同時にリンパの流れもよくなる
それらが噛み合わさって
最終的に浮腫みが改善されるっていうのはあるよ
では
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