こんにちは
魂の看護師♡美紀です！
はじめましての方は、こちらをどうぞ♡
今日は立秋ですね
暦の上では今日から秋
まだまだ暑い日が続くので体感的には夏ですが
エネルギーは秋に変わり
湿気が落ち着き乾燥が目立つようになります！
この太極図の右上４５度が立秋
五行体質で【金】の方は乾燥が苦手
今の内に身体の水分調整をしっかりとしておかないと
秋風が吹く頃にはお肌がガサガサってことになるかも
お気をつけあそばせ‥
今日は『エネルギー』の話しを
日々体調良く過ごすためには、身体や心をどう扱うのか
それは極上の器となるために大事なこと
そしてそのエネルギーの扱い方は基本になってきます
で、ここで誤解しないで欲しいのが
エネルギーと言っても”カロリー”とは違います！
ケーキは〇〇Calとか
△△を消費するにはマラソン〇〇Km必要とか
って聞くかと、、
エネルギーとカロリーという言葉
でも、これから説明するエネルギーは別物！
ちょっと違うので混同しないように注意です！
西洋医学では、このエネルギーに直接対応する言葉はないのですが
似てるというと「体力」とか「免疫力」とか「抵抗力」とかの身体の力的なもの
東洋医学では、気・血・水の『気』、生命エネルギーとも言われます
これは、身体を動かしている力のようなもので
歩いたり、走ったり、手を動かしたりもそうですが
頭を使う、考えるなどもそう
食べ物を食べて、消化する、吸収する、解毒する、血液をつくる、栄養分を運ぶ、排泄する、息をするため肺を動かす、酸素と二酸化炭素を交換する、唾液をつくる
自律神経を働かす、ホルモンをつくる、分泌する、病原菌と戦う、体温を維持する、生理を起こす
傷を治す、骨折部を修復する、爪をのばす
などなど、私たちが生きて生活していくためにありとあらゆることをやっているのが、その力、、生命エネルギーです
このエネルギーは
・持って生まれてきたもの：先天的エネルギー
・生まれてから作り出しているもの：後天的エネルギー
がありますが
日常生活や日々の習慣などの影響を受け変わるのは
後天的エネルギーです
この、後天的エネルギーを上手く使うことが
日々体調良く過ごすことに繋がります
この後天的エネルギーは、日々つくり出すことが必要です！
食べることと、呼吸をすることでエネルギーの元を取り入れつくり出しています
実はここにも五行体質が関わっていて
つくり出すのが苦手な体質、貯蔵するのが苦手な体質、貯蔵タンクの大きさの違いなどもあります
また、このエネルギーは消費のバランスを崩すと体調良く過ごすことができません
その消費のバランスを崩すのが、わかりやすく言うと「〇〇過ぎる」ことだったりします
あることにエネルギーを使い過ぎると、他が手薄になり不調が生じる‥ってこと
つまり、
この生命エネルギーを上手く使うことが
体調良く過ごすための秘訣ということです！
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