昨日土曜日は恒例の鶴舞公園で笑ヨガ
１００歳の方の生前葬に行かれた
写真を見せて貰ってびっくり
姿勢は良いしお洒落で綺麗
とても１００歳に見えません
お茶をしたあと
マリリンと秋ちゃんと３人で
熱田生涯学習センターでまたまた笑ヨガ1時間半
２０人位でしょうか
知った顔も有れば
初めての方も沢山いました。
マリリンに勧められて
尾張万歳の蝶さんの隣に座らせて頂きました。
声がお腹から出ていて
私も一層笑い声や掛け声が大きくなり元気になります。
蝶さんは以前一度お話を聞かせて頂きました
それぞれリーダーの方がお話をしてくれました
大和言葉↓６００年位まえ？
最近復活してきたそう。
「喜ぶ」→「楽しむ」などと置き換える事が出来ます。
↓２枚はマリリン（７５歳）が堂々とお話してくれました
皆さん凄いんです。
堂々と分かりやすく話されていて、感動しました。
ある方は童話を暗唱して聞かせてくれました。
７０過ぎらしいけど
良くカンペも無しでお話しできると
これまたびっくり
同じ笑いヨガでも場所場所で個性がでて
刺激を貰いました。
６人でランチをしました
￥1320 美味しかったですよ
帰宅したのは２時半
疲れて横になって音楽番組見を
ぼーっと見て洗濯
疲れてたけど５時には夕飯の支度
益々しんどくなってきました
胃がおかしい･･･
頭もフラフラ（離脱症状か？）
もしかして熱中症？
梅酢が有ったので梅酢ジュースを飲んだけど
良くなりません。
段々汗がダラダラ出て目に染みるくらい出てきました。
そしてゲボってしまいました。
塩を舐め麦茶を少しづつ飲みました
何とか夕飯を作って
夫に具合悪いから自分でご飯をよそってもらうよう依頼し
横になって布団に潜りこみました。
久しぶりに布団で寝込みました
夕飯は抜きましたが
薬を飲んでもどしたら困る･･･
恐る恐る飲んだら大丈夫でした
９時に眠剤を飲んだけど
眠れない･･･
エアコンは点けたまま
眠れたと思ったら
寒くて目が覚め消す
消すと今度は暑くてまた目が覚めるで
昨夜はあまり眠れずで
今日も不調です。
今日は１日家の中で静かにしておきます。
皆さまも熱中症にはくれぐれもお気をつけて下さい。
