料理動画だけどほっこりしました。

料理研究家の土井善晴さんの動画です。

パンを止めたので

朝食を具だくさん味噌汁にしました。

その時参考にした動画です。

なんとピーマンを真っ二つに切って入れるだけ

種も食べても大丈夫。

煮干しもそのまま入れて食べる。

卵も入れる。

かぼちゃも種もワタも入れてます。

ベーコンだって入れちゃってます

朝の忙しい時これで

野菜もタンパク質も摂れます。

パンを止めてご飯にしたら腹持ちが良くなりました。