今月もお菓子教室に行って来ました
今月のメニューは…
ガトーバスクに
裏切らないロシェ。
桃の葛あんかけ。
ブルーベリーのパウンドケーキでした
ダイエットが終わり、まともに食べる初めての固形物だったので めちゃくちゃ美味しかったのですが、 一気に食べ過ぎて 胃がパンパンになり 若干の胃もたれが…
急に沢山食べたら危険ですね
今まで これ位の量なら ペロリでしたが かなり胃も小さくなったかな
久しぶりのおしゃべりも楽しかった
来月は お休みなのが寂しいな
お菓子教室の生徒さんから スピルリナを頂きました
スピルリナ自体、ちょっと舐めてみましたが ほんとに味が無くて 何にでも かけたり混ぜたりしやすいなと思いました
スピルリナは 藻の一種で アミノ酸やビタミンなど栄養素たっぷりのスーパーフードです
スムージーに入れてみました
バナナ、りんご、ゴールドキウイにライスミルク&スピルリナ、レモン汁を入れた スムージー
スピルリナは 冷凍の物を頂いたので パックごと流水で解凍して使ってます
ほうれん草ペーストみたいな色
見た目は 青臭そうですが、スピルリナ自体は無味無臭だし フルーツばかり入れたスムージーだから 甘くて美味しかったです
スピルリナ自体、ちょっと舐めてみましたが ほんとに味が無くて 何にでも かけたり混ぜたりしやすいなと思いました