4月9日は子宮の日。
体の真ん中にある子宮。
伸縮性があって、赤ちゃんを安全に包み込んでいた子宮。
そんな子宮からの経血である生理。
妊娠するまで毎月お付き合いしていた生理は、
いつ再開するのでしょうか。
４つのウソホントについてまとめます。
生理が再開すると母乳が止まる？
「生理が始まったから母乳の出が悪くなって…」
「まだ断乳したくなかったのに…」
こんなふうに、「生理が再開したら母乳が終わり」というイメージを持っているママもいます。
実は、生理が再開しても母乳が止まることはないし、因果関係はまーったくない！
「生理が再開すると母乳が止まる」は、ウソ情報！
母乳をやめないと生理が再開しない？
産婦人科医から、「早く母乳をやめて生理がくるようにした方がいい」と言われることもあるようです。
また「産後1年たっても再開しないのは病気なのかも」と心配するママもいます。
生理が再開する平均時期はどのくらいでしょうか。
母乳育児かミルク育児か関係ない場合、産後8か月には70～80％くらいで再開しています。
しかし、母乳のみで育児している場合、
生理が再開する平均は14.6か月！
つまり、産後1年たっても再開しないのは「よくあること」で
「母乳をやめないと生理が来ない」も、ウソ情報！
授乳中の生理は無排卵？
産後しばらくは無排卵のこともありますが
排卵がいつ再開するかを予測することは不可能！
排卵と生理の順番は、必ず排卵が先。
そして14日後に生理が来ます。
生理から排卵の期間は、ストレスや睡眠不足で変わることがあります。
でも、排卵から生理までの期間は14日間。
つまり、
生理が再開したということは「すでに排卵していたかもしれないよ」という意味なんですね。
排卵のあとに生理が来るリズムなので、
「産後に生理が来ないと思っていたら、実は妊娠していた」ことも少なくない。
結論として、
「授乳中の生理は無排卵」も、ウソ情報！
※栄養状態のよくない途上国では「授乳期間が長い女性は自然に受胎調節している」とも考えられています。
生理中の母乳はまずくて栄養がない？
「生理がはじまった母乳はまずいから捨てたほうがい」と言われたママもいます。
誰が飲んで味を確認したのだろう？
疑問…笑。
まずくなるという根拠はまったくないし、栄養がなくなることもありません。
これも、ウソ情報！
こんなふうに、「産後の生理」の情報にはまゆつば物がたくさんあります。
ただ、たくさんのママに関わっていると、
「産後に生理が再開してしばらくは、体の不調を感じる人が多い」ように感じます。
たとえば、月経のたびに乳腺炎になる人、下痢や腹痛を感じる人、乳首の痛みを感じる人…など。
明確な理由は分からないけれど、生理によって体が冷えるからなのかな？と思います。
授乳中に生理がきたときは、あったかくして早く寝るなど、からだを甘やかしてくださいね。
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直井亜紀の書籍です。
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医療系専門誌の医学書院さんで、助産師さん対象セミナーをします。
経営コンサルを含むアドバンスセミナーへのステップアップも。
素敵な助産師さんとの出会いを楽しみにしています。
