毎月第1・第3金曜日に
久留米市大善寺の西部地区体育館で
初心者レッスンを開催しています
Haruhi graceful Bellydance
主宰 Haruhi
ベリーダンスは、インナーマッスルを使うことで女性らしさや柔らかさが表現できるようになり、女性にとって嬉しい効果が表れます。
例えば、骨盤底筋群を鍛えることで、月経に関する様々な症状の緩和や中高年女性の尿もれ予防効果。
肩甲骨周りを動かすことで肩こりの解消や40・50肩の予防効果。
裸足で踊ることで足指を動かすようになって、末梢の血流改善によりむくみの解消など。
優雅で上品なスタイルで、身体に負担をかけることなく、年齢を重ねても踊ることができます。
ベリーダンスを始めて間もない方ばかりで和気藹々とやっています
お気軽にご参加ください
10月のレッスンスケジュール10月4日（金） 19:30〜
10月18日（金） 19:30〜
西部地区体育館
健康体力測定室
〒830-0076 福岡県久留米市大善寺町藤吉４３４
無料駐車場完備
イベント等の都合により
日程変更の場合もありますので
ぜひお気軽にお問い合わせくださいね
haruhiryu☆yahoo.co.jp（☆を@に変えて送ってください）
08039802495Facebook messenger ：笠 青日（Haruhi Ryu ）
仕事中電話に出られないこともありますが、折り返しお電話させていただきますので、メッセージを残してくださいね