まみ＠やじるしやさんのメルマガより
我慢がデフォルトになっていると
自分のやりたいことが
わからないだけでなく
嫌なこともわからなくなりがち
好きも
嫌いも
自分の中にあることを
感じられるって幸せなこと
最近、前より腹が立つ。
前より嫌なものが増えた。
前より人に我慢できなくなった。
性格が悪くなったのではなく、
元気になった可能性があります。
セッションで、
「最近なんか、
これ嫌。あれも嫌。これも嫌って
思うんです」
という話になりました。
心が狭くなった。
性格が悪くなった。
わがままになった。
と解釈しがちです。
もしかして、
嫌悪感のセンサーが
直ったんちゃう？
長く我慢している人は、
「嫌」を感じた瞬間に
困ることがあります。
だって、
本当に嫌だと認めてしまったら、
そこに居続けられない。
この仕事、嫌。この関係、嫌。
この場所、嫌。この扱い、嫌。
全部ちゃんと感じたら、
現状維持ができなくなる。
脳は賢い。
感じないことにする。
こんなもんだ。
私が気にしすぎ。
悪い人じゃないし。
みんな我慢してる。
もっと大変な人もいる。
そうやって、
嫌悪感の警報器だけ電池を抜く。
しばらくは暮らせます。火事でも。
ここが怖いところ。
警報が鳴らないから
安全なのではない。
警報器が死んでいただけかも。
少し元気になると、電池が戻る。
嫌。それも嫌。
うわ、これめっちゃ嫌やった。
急に世界がうるさく感じる。
悪化ではなく、感覚の復旧かも。
嫌悪感は、
あなたを不幸にするための
感情ではありません。
「ここ違うよ」
「これは近づくな」
「もう十分」
と教えてくれる、
かなり優秀な境界線センサー。
嫌いなものが増えたんじゃない。
前から嫌だったものが、
見えるようになった
可能性もあります。