雑誌ELLEで
『話題のアシュワガンダハーブについて
知っておきたい13のこと』
と題して紹介されています
これまで紹介した効能について
まとめてみました
1.ストレスの軽減
2.不安の緩和
3.免疫機能の向上
4.性欲の改善
5.睡眠の改善
6.血糖値の低下
7.天然の鎮痛剤に
8.体重管理
9.筋力アップ
10.受胎能力の向上
11.エネルギーの増強
12.コレステロールの低下
13.うつ病の症状軽減
ストレスや不安を軽減し
睡眠の質向上
疲労回復
男性の妊よう性（精子の質など）改善
に効果が期待されます
主な成分「ウィタノリド」が
ストレスホルモン（コルチゾール）を下げ
心身をリラックスさせます
妊娠中の方
甲状腺疾患や糖尿病を治療中の方は
医師と相談してください
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