”運気アップ エネルギーを循環させる簡単な方法”

レッスンでもストレッチの時は

首は回すんだけど

回数気にしてなかった

早速、取り入れちゃおう

もちろんエクササイズの中でも

ぜひご参加ください

ブログより抜粋

簡単な【自分の中のエネルギーを循環させる方法】をお届けしますね。

昔、整体師の方に教わった　体のエネルギーの流し方です。

4つの首を回すと、循環するそうです

足首　手首　首　くびれ(笑)

それぞれ　右回り、左回り　

10回ずつを2セットすると良いそうです