ある日のランチです。
朝食を食べ損ねてお昼はしっかり食べましたが
野菜中心になってます。
同じくある日の夕食です。
お昼をしっかり食べたら夕食は控えめに。
それでもお肉は食べます。
これで気づいたこと。
私の場合ですが野菜たくさん、肉少々、これが一番身体の調子が良かったと思います。
一番のボイントは薄味です。
濃い味が苦手でなるべく素材の味が生きた料理を食べるようにしてます。
自分の身体に合うものを知ることは大切なことではないでしょうか。
そうすると身体も頭もクリアになります。
ビジネス占いやってます！60分10000円🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶
これが狂うとすぐゲリラになります（あら、大変）
戦ってるわけではないです（下痢と言え！）
（笑）