豆腐ハンバーグ定食。
外食もなるべく体に聞いてます。
しっかり平らげたあとはこれ。
ごぼう茶。
ごぼうがそのまま入ってて食べれます。
全ていただきます。
頭で食べたいものを考えると決まって体に変化があります。
それを見た目だけで「おいしそう♪」と思って食べ続けてると体調が悪くなる。
当然とはいえ油断してるとこの道をたどってしまいます。
そして体からこれでもかと発信される。
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でも気づかない。
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さらに不調になって体が「気づいて」信号を出す。
自分で選べるようになること。
知らないと残念なことがたくさんあります。
体が喜ぶ食事をとることは健康に直接繋がります。
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それが誘惑に負けて以前から食べてみたかったものを食べてしまったー。
ごっつ甘いっ！！
甘すぎたっ！
体は喜んでないのがわかる。。（やめときゃいいのに）
よし！
決めた！（何を？）
独り言ですみません！（嫌われるタイプだわ）
（笑）