おはようございます。
今日も良いお天気です
今日も朝、近所の野球場周りをＷａｌｋｉｎｇ＆ジョギングしてきました
ダイエット開始 ５日目に突入
いつもの高齢者軍団もてくてくと歩いてらっしゃいました
途中から何故か逆回りされる愛しいおばあさんも元気でした
今日は５５分間。
目標は１時間にしているのだけれど
やっぱり、昨日より、太ももの筋肉痛がつらく、Ｗａｌｋｉｎｇ ８割、ジョギングは２割程度でした。
ジョギングするとお腹がプルプル揺れるのがかすかにわかります。
油断しすぎた・・・後悔・後悔
今、愛用の靴です。
３年前思い立ってダイエットした時にプレゼントしてもらった靴です。
すぐに挫折してしまい靴はお休みしていました。。。
うーん、目標は数字じゃないんだけれど、現在・・・
[体重] 74.2
[体脂肪率] 32.0
ちょっとまずい
昨日の夕飯・・
昨日の夕飯・・・餃子が美味しくって、ちょっと食べすぎましたからね
石松ぎょうざ・・・絶品でした。
みなさんもよければどうぞー
でも、少し後悔(^▽^;)
でも食欲の秋だもんね
マイペースでダイエットします
