さとう式リンパケア
インストラクター ひらくみこです
年末から 3度も乗りました
救急車ー
最初は 自宅マンションで
普通に外出準備中
急に 床にのめり込むような めまい
たまたま手にしていた 携帯をにぎりしめ…
動悸も激しくなり 苦しくなってきたので
たまらず119番 
「わかりました、今向かいます、電話を切らないでくださいね、玄関のカギ開けられますか？」
いえ……
「では、エントランスは警備員にあけてもらいますが、玄関はバールでこわす事になりますが、いいですか？」
（は？ こ、こまるー😱）
「ダメでしたら、なんとかカギをあけてください」
バールで壊された玄関を想像し
イヤだー‼️
1ミリずつ動いて玄関へ
何とか手をのばし カギを開けた瞬間
バールを持った隊員が
人間 こんな時も 案外冷静に 後のことを考えるのね…
マンション住いの方
こんな状況も考え対策を～
2度目は うきうきで
お買い物中
お買い物中デパ地下のど真ん中～💧
近くにいる人にしがみつき
「店員さん、よ、呼んでください…」
本当にびっくりされたと思います
3度目は ソファーでくつろいでいるとき
あ これヤバイパターン…
怖くて 「側にいて 」と息子にしがみつき
」と息子にしがみつき いよいよダメだーっと
息子に119番してもらい 🚑
・・・・・・・・・・・
めまいの原因って たくさんあって
なかなか 特定が難しいですよね
脳・耳・更年期症状・自律神経失調症・頚椎・ストレス…
ＣＴ検査では異常はなく
とりあえず 耳鼻科であれこれ検査中
さすがに 3度立て続けにおきた めまいで
すっかり 不安になってしまった～
電車に乗ってる時だったらどうする？
車はダメダメ… 運転できない
誰か一緒じゃないと 外出こわいなぁ
これ なったことある方は
わかってくださるんですが…
ほんとに電車乗るコトも 不安になっちゃうんです
でも このままじゃ どこにも行けない
不安の原因は？ 冷静になって…
めまいおこす前提で不安になってる
3回あっても 4回目あるとはかぎらない
さとう式リンパケアでは
身体の【痛みに焦点をあてない】と言っています
なら《心》は
【不安焦点をあてない】だぁ
子育てや夫婦関係も 同じですよね（難しいけど
）
）【気になる言動や性格に焦点をあてない】
状況知ってる お友達に甘えて
会いたいの 気分転換したいから来て～
気分転換したいから来て～「よしっ！行くよ」
「私も会いたいと思ってたの～」
嬉しい言葉に うるうる
遠いから呼び出したら 悪いかな～
忙しいだろうな ふと考えちゃう私
長女で甘えベタ 頼られる方が楽
体育会系で体力があり 無理がきく…
と思い込んでた
問題に焦点をあてないコトもっと 上手に人に甘えるコト寝不足しないコト2016年の課題を はっきりさせるために
必要なプロセスだったかなぁ（過去形です
）
）楽しい会話で 癒してくれて ありがとう～
また甘えちゃお
もう少し ゆっくりします 
＊・＊・＊・＊・＊・＊
さとう式リンパケアを知った私たちは
昨日より今日 今日より明日
良くなる方へ 向かっている～～
資格が取れる講座
サークル活動や 学校のPTC行事でのセルフケア講座も承ります（出張費1.000円）
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遠慮なく お問い合わせください^ ^
自宅サロン東京都 町田市
京王相模原線 多摩境駅 （直結）
無料駐車場（敷地内）あります
セラピスト・講師さとう式リンパケア インストラクター
国際ウェルネス協会認定
MRTマスター・セルフケアマスター
ひらくみこ
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