親愛なる皆様へ
おはようございます!
井藤美恵子です。
今日も良い日ですね。
あなたらしく輝いて
ときめいて生きる
人生に魔法をかける
ことばのレメディ(妙薬）をお届けします。
「とっておきの朝を過ごす」
朝は意志のエネルギーが
一番満ち溢れていると
言われています。
ですから、朝に自分にとって
大事なことをすると
より吸収できますし、
良い仕事もできるのだそうです。
朝、ラジオ体操をしたり
経営者が朝から
モーニングセミナーを
行って学んでいる会もあります。
朝活といって
出勤前にカフェで
交流会や勉強会をする人も。
日本のファスティングの権威
山田豊文先生は朝起きると、
太陽の光を浴びて
散歩に出かけるそうです。
京都にお住まいなので
お寺など
世界遺産級のすばらしい
建物や風景を眺めながらの散歩です。
それからストレッチをして
お気に入りのコーヒーを飲んで
その後は超高級な
オーディオセットのある部屋で
お気に入りのクラシックを
聴くそうです。
とても自分を大切にして
いらっしゃるのですね。
こんな風に１日が始まると
最高の気分ですね。
心身ともに
健康になりますし
潜在意識だって快になります。
潜在意識が快になれば
セルフイメージが良くなりますので、
おのずと、自分の能力に自信が持てて
やりたいことが叶うようになっていきます。
超一流の方は
朝の過ごし方まで超一流ですね。
私はファスティングを
するようになってから
早起きが楽にできるようになり
起きたらすぐに
まずはイメージトレーニング
六方拝、マインドセット
マインドフルネス
ストレッチ、自重トレーニングをしています。
それから
レモン水を飲んだり
ファスティングドリンクで
スムージーを作って飲んだり
ときにはおいしいコーヒーを
飲みながら
モチベーションをアップする
音声を聴いたりしています。
週に一度は朝の６時半からの
勉強会に参加しています。
冷たい朝の空気を吸いながらの
ドライブも気持ちが良いものです。
どんな朝を過ごしますか？
今日も最幸の一日でありますように
お読みいただきありがとうございます。
あなたに出会えた奇跡に
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