40代の体型維持☆

40代も後半になると、体型維持がこんなに難しいものかと…

日頃からどこへでも歩くように心がけ

食事の管理、セルフマッサージ、エステ、週3,4回のランニング


そこまでして、ようやく現状維持

これが現実

そして、これからはもっと体型維持が難しくなるだろうから、楽しみながら続けられることを見つけて続けています

大好きなファッションを楽しむために