ダイエット開始☆

RIZAPさんのイベントで刺激され、私もダイエット開始です

バランスの良い食事に、沢山動くことを心がけ

アラフォー的にはたんぱく質を欠かさないように

お家ご飯では、井上和香さんの実践レシピを真似っこしたり

イベントで教えていただいた運動を食後にプラス

井上和香さんのような引き締まったスタイル目指して頑張ろうっと！

Instagramにも掲載しているので、チェックしてみてくださいね

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