年末年始のダイエットにはサプリメントを☆

年末年始は、沢山美味しいものをいただきました

美味しいものをいただけるのは幸せなコト

この季節だけは我慢せずに食べたいものを食べたかったので、調整はサプリメントで

塩・糖・脂にはベジバリア

糖質にはぱっくん分解酵母

食べ物の様子を見ながら、どちらかを飲むように

あとは、沢山歩くようにしたり、少し食事を軽くしたりと気をつけています

明日からはいつも通りの食事に戻るので、ダイエットも再開したいと思います！！

年末年始、幸せでしたね～