食事を毎日チェックしていただいたり、
毎月のカウンセリングなど、
一人ではめげてしまいそうなダイエットには心強い存在なんですよ～！
毎日の健康的な食事(バランスを考えたっぷり食べています！)と、簡単なストレッチをを頑張っているので、やはり気になるのが効果です
目標がマイナス1kg
(もともとの体重がちょうど良いと言われたのですが、自分の目標を目指したくてちょっぴり頑張ってみることに)
アナログな体重計では、だいたいの体重しかわからなくて、
自分の目標がちゃんと達成できるのかもわからなかったり、日々口にしたものや体調管理ではやはりちゃんと計れる体重体組成計を使うことに
Diet Plusさんが監修し販売中の
体重体組成計
Diet Plus 体重体組成計
体重計だけじゃなく、
体脂肪率、体水分率、筋肉率、推定骨量、基礎代謝、BMI、内臓脂肪レベルが計れちゃいます
ちょっと前まで、体重だけわかればいいやぁって思っていた私が恥ずかしい
脂肪より筋肉の方が重いんです！
ダイエットは、ただ体重を減らせば成功なんて思っている人は大間違い
ダイエットは正しく食べて、健康的な体を作ることです～
筋肉と丈夫な骨は、健康的な体には必要です！
歳を重ねても、元気で健康に過ごすには欠かせないものです
モデルさんやキレイな女性が、モリモリ沢山食べるっていう話をよく聞きませんか？
筋肉がちゃんとあり代謝が良く、正しく食べているから、
スタイルも良く、お肌も髪もキレイで輝いているんです
体重だけじゃわからないことがあるので、体重体組成計が必要なんですね～
「正しく食べる」ダイエットのススメが同封されていました
体重体組成計とアプリを使って、キレイにダイエットのことが詳しく書かれていて、ヤル気にさらに火がつきました
シンプルなDiet Plus体重体組成計
体重計の機能だけなら、乗るだけ！！
私のような機械音痴にも嬉しいシンプルさ
個人データを設定することもできるので、家族でダイエットや健康管理も可能です
そして、すごいのが
専用アプリ「ダイエットプラス」とデータを連携できちゃうんです
iOS版ﾀﾞｳﾝﾛｰﾄﾞはこちら
(Android版アプリは9月に開始予定です)
毎日体重体組成計に乗れば、そのデータがアプリに反映
毎日の食事や目標などもそのアプリには反映されているので、面倒な手間がなく自分の体のことがわかるようになります
食べたもの、体の体重や筋肉や骨までわかれば、自分の体がどんな状態かが把握できちゃいます！
ダイエットの近道！！
お家にいながら管理栄養士さんからの指示が受けられているので、絶対に成功するダイエットって訳です
ダイエットに成功し、自分なり知識も知らず知らずのうちに増えています
最近は、家族の体の管理を私が意見しちゃったりして、健康オタク気味ですよ～(笑)
この体重体組成計は、ダイエットプラスでダイエットしていない方にもオススメ
機能が素晴らしく、シンプルで使いやすいので、ラボに通っていない方にも使いやすくてオススメの体重体組成計です
Diet Plus 体重体組成計
前回の一ヶ月カウンセリングでは、体重が一キロほど増えていて落ち込んでしまったけど、よく見たら筋肉量が一キロ増えていたんです
筋肉が増えれば代謝が上がるので、痩せやすい身体に進化したってこと
ちゃんと食べて、キレイな体作りに励んでいます
お友達からは痩せたよね！と必ず言われるように
痩せてはいないのですが、見た目が変わってきたのかなと素直に嬉しいです
あと一ヶ月後には、ちゃんと目標達成するよ～！！
今月も頑張ろっ！
ダイエットプラスラボ
ダイエットプラスラボの体験モニターに参加しています