ひさしぶりに太陽が顔をだし、気持ちの良い朝ですね～
家事が捗りそうです
さて、今日の朝ごはん
野菜たっぷりで、たんぱく質と炭水化物もバランスよく
朝からボリュームたっぷりですが、ダイエット中なんですよ～！
(只今、指導いただいています
)先日の朝ごはんもこんな感じです
写真で見ると食べ過ぎているようでこわいのですが、このくらい必要だそう‥
たしかに痩せてきているので、先生を信じます！
今日の朝ごはんで取り入れたライ麦ラスク
こんな箱に入っています
はじめて降りた駅でのお仕事だったので、帰りに駅前のスーパーに立ち寄ったらこんな便利なものを発見
買ってみました
ちなみに、
夜ご飯もこんな感じがバランス良いみたいです
外食での調整がなかなか難しいですが、あともう少し頑張っています～
