野菜たっぷり、タンパク質と炭水化物も
簡単な自炊生活です
クロワッサンさんの撮影では、毎回美味しくヘルシーなカレーをご用意いただきます
不動前にある美味しいカレー屋さん
野菜たっぷりで、大ファンなんです
夜だけでなく、朝ごはんもしっかりと
今まではヨーグルトやフルーツだけでしたが、野菜を取り入れてボリュームたっぷりの朝ごはん
最近のお気に入りはいちごのオープンサンドです
甘いいちごなので、マスカルポーネチーズとソイヨーグルや水切ヨーグルトで充分な美味しさ
野菜スープも作り置きしておくと、とても便利なことを発見！
余り物のお野菜を沢山いれ、
塩と胡椒とオリーブオイルなどのオイルで味を整えただけのシンプルな野菜スープ
野菜がたっぷり摂れ、体もあたたまるし、胃にもやさしい
オススメです！
アラフォーですから、健康に気を使うようになりました～！
キレイで輝いている人って、健康なんですよね
美容と健康って同じことだなぁと感じます