押麦でダイエット☆

お正月太りが気になっていませんか？

今年も太れないお仕事があるので、自分の体には気をつけています

TVで「押麦」のすごいダイエット効果を見て、さっそく取り入れています



ごはんを炊くときに入れたり、スープに入れたりはしていましたが、
毎食摂りたいなぁと思ったので、茹でていつでも食べられるように常備することにしました



ごはんのようでもちもちして美味しいので、誰でも続けられると思いますよ～！

水溶性の食物繊維が豊富なので、満腹感もあり、便通もよくなります

糖質をかかえて排出してくれるので、食べるだけでダイエット効果があるそうですよ