近所のイルミネーションもじつは大好きなイルミネーションスポット
キラキラしていて、落ち着きます
昨日もスタバ
今日はランチも今もスタバ(笑)
ホットラップとバナナというヘルシーランチです
先週まではスタバへ来ると、スイーツも頼んでいたのですが、、
ぶくぶく太ってきてしまったので、今週からはコーヒーのみ！
甘いものを減らすといっきにスッキリしてくるから、やっぱり甘いものは太るんですね～
中毒性もあるから、甘いものを食べると止まらなくなるんですよね！
お仕事に支障をきたすので、気をつけなくちゃ
ダイエット中のおやつのオススメを見付けました
「昆布」と「イカ」
昆布もイカもお出汁になるほどなので、旨味成分が多いんです
糖分や塩分を少なくても、旨味を感じられるので、ストレスなくおやつをヘルシーにできますよ
(あ、もちろん甘いものの断食は無理なので、少しは食べています～
)明日もスタバへきっと行くな～(笑)