表参道沿いにあるNOHARA by MIZUNOでZUMBAのレッスンを受けてきました
久しぶりの運動で、怠けた身体を起こして来ましたよ～
ウェアは全身MIZUNO+meをお借りしました
柄on柄なのにオシャレ～
運動前にはエステキュイジーヌを飲んでから
日本初基礎体内ケアドリンクです
パウダー状でお水に溶かすだけで、美味しい栄養ドリンクになります
大豆ペプチドや女性に嬉しいビタミンCや食物繊維などが豊富
甘くて美味しいんですよ
これを飲んでから運動するだけで、代謝の働きをよくするし、疲労回復も早いので、効率よく身体を動かせます！
NYのシアターショー等でも活躍していた高村美奈子先生のZUMBAレッスン
リズムに合わせて、楽しく躍りながらシェイプアップできるから大好きなZUMBA
楽しくてあっという間の1時間です
いつもは汗をあまりかかない私が、エステキュイジーヌを飲んでから運動したので、３曲目くらいからじんわり汗をかいてきました
この日は運動後にもエステキュイジーヌ
(一日一杯でも充分効果的！)
夏の運動後なので、冷えたお水に溶かすとさらに美味しく感じました～
これで、明日の筋肉痛からは逃れられそう
基礎体内ケアドリンク「エステキュイジーヌ」
いらないものを排出して、体に必要なものを補う日本で唯一のドリンクです
たった26kcalなのに、甘くてジュースみたいに美味しいんです
小腹が空いた時や、ランチを食べ損ねた時にもよく飲んでいます
パウダーなので軽くて持ち運びやすく、飲みたくなったらお水を買って混ぜたらOK～
バッグのポーチに入れておくととても便利です！
一緒にレッスンを受講した素敵な皆さんと
前回はりかちゃん先生のピラティスレッスン
その時の記事はこちら
レッスン後にはみんなでソイミートランチも食べてきました
お野菜たっぷり
ハンバーグはソイミートなのでヘルシーです
ボリュームたっぷりで美味しいランチ
運動してヘルシーなランチ、キレイな皆様との美容や健康についてお話しでき、充実した休日になりました！！
エステキュイジーヌ