今夜もサラダにオイルをかけていただきます
EGOMA OIL
えごま油に含まれるα-リノレン酸は、オメガ3脂肪酸
コレステロールや中性脂肪値を下げたり、動脈硬化を予防したりと生活習慣病の予防になるんですよ
健康的な油はちゃんととらないとね
えごま油は一日小さじ一杯とるといいんですって
チーズによくあうので、今日はサラダにチーズをのせてEGO MAOILとお塩でいただきます
そのまま飲んでも、さらっとしていて飲みやすいんですよ～
あとは、ヨーグルトにかけるのもオススメです
今日のサラダは
を沢山盛り込んで～
彩りにはレッドキャベツスプラウトを使いました
ダイエット、美容、健康、アレルギー予防にもえごま油は効果的です
黄金色で美しい～～～
食べマート
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ビープルｂｙコスメキッチン各店
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そごう西武池袋beauty24
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デザートは、ピエールエルメのヨーグルトシリーズ
ふわふわで美味しいので、このシリーズの大ファン
美味しかったです